Aplomb in ballet - растяжка без боли

Мы пригласили педагогов Aplomb in ballet к нам в клуб, так как   это инновационная система занятий по развитию возможностей человека, увеличение растяжки и гибкости, преобразование осанки, укрепление мышц и приведение к балансу с помощью специально разработанных резиновых ремней разного уровня жесткости. Для спортсменов начинающих или профессионалов это является необходимостью.  Получен патент на изобретение способа тренировки мышц. Отличительными особенностями занятий является растяжка без травмирующей боли и увеличение эластичности мышц без потери силовых качеств, телесное осознание и гармоничное движение с дыханием. Растяжка по методике уникальна и не имеет аналогов в мире.
Мы помогаем осуществлять Ваши желания быть гибкими, сильными и здоровыми. Основным преимуществом является достижение цели 
в гармонии и с удовольствием.
Апломб - это французское слово и балетный термин. В первичном значении слово АПЛОМБ означает РАВНОВЕСИЕ, УСТОЙЧИВОСТЬ, УВЕРЕННОСТЬ. Занятия по методике подходят для людей с разным уровнем подготовки. Даже для тех, кто никогда и ничем не занимался. В начале занятий Вы развиваете АПЛОМБ и приобретаете уверенности в движениях. Занимаясь по методике, Вы обретаете гибкость и силу тела, приводите в баланс внутренние и мышечные ощущения. Устойчивость - это  равновесие тела и сознания! Для спортсменов начинающих или профессиональных это возможность улучшить свои физические данные, превести их в баланс, увеличить амплетуду своих движений. 

Подробнее о методике на сайте http://aplombinballet.ru

 Расписание занятий: 

Направления методики:

  • Растяжка на расслаблении (базовое направление).

  • Силовая растяжка.

  • Интенсивная растяжка.

  • Динамическая растяжка.

  • Гармонизация осанки.

  • Гибкая спина.

  • Координация динамикой движений.

  • Дотянутые стопы. NEW!

    Основные принципы:

  • Занятия без травмирующей боли! 

  • Выполнение движений осознанно, синхронизируя ощущения и дыхания. 

  • Внутренняя структура, влияет на внешнее проявление геометрии тела.

    Задачи методики: 

  • Обеспечить результат в достижении при желании растяжки и укрепления мышц для людей любого уровня подготовки.

  • Обучить синхронизации движения и дыхания.

  • Предоставить возможность телесного осознания. 

  • Улучшить физическое и эмоциональное состояние.

  • Укрепить здоровье.